Sintonize o seu sono - Como dormir melhor e viver com mais energia
Sintonize o Seu Sono Ep. 3: Sono e mulher: hormonas, fases da vida e pedir ajuda
08 abr, 2026 - 00:29 • Ana Marta Domingues (produção) , Ricardo Fortunato (vídeo) Rui Fernandes e João Campelo (sonorização)
Como é que o sono muda ao longo da vida de uma mulher? Neste episódio falamos de ciclo, gravidez e menopausa. E porque é que tantas mulheres demoram tanto tempo a pedir ajuda. Conheça estratégias simples para lidar com noites mal dormidas e sinais de alerta a ter em conta. Com Susana Sousa, médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono, com foco em saúde da mulher e apresentado por Inês Nogueira, numa parceria da Renascença com a Linde Saúde.
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