Sintonize o seu sono - Como dormir melhor e viver com mais energia
Sintonize o Seu Sono Ep. 5: O sono e as crianças: horas, sestas, distúrbios e adolescência
08 abr, 2026 - 12:42 • Ana Marta Domingues (produção) , Ricardo Fortunato (vídeo) Rui Fernandes e João Campelo (sonorização)
Como saber se uma criança dormiu o suficiente, até quando faz sentido manter sestas e quais os distúrbios mais frequentes… Estes são alguns dos temas abordados neste episódio. Saiba também o que é insónia infantil, se há continuidade para a vida adulta e como lidar com horários e sono na adolescência. Com Núria Madureira, pediatra e especialista nas áreas de pneumologia e sono pediátricos e apresentado por Inês Nogueira, numa parceria da Renascença com a Linde Saúde.
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