Dia Mundial do Sono

Metade dos portugueses dorme pouco e mal. Qual a receita para uma boa noite de sono?

14 mar, 2025 - 05:30 • Jaime Dantas

Segundo uma pesquisa da Associação Portuguesa do Sono, 50% dos portugueses dorme menos do que o recomendado e nem as crianças ficam de fora. A culpa é “do mundo que não para”, dizem os especialistas.

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