Os dias que antecedem a semana do Natal e da Passagem do Ano são vividos com muita intensidade. É necessária muita energia emocional para gerir a alteração da rotina, para lidar com o cansaço, com as expectativas e com as pessoas. Então, após esta época de festividades, o que acontece?
Falta “arrumar” o que fica. E arrumar o que fica inclui recuperar a energia emocional e lidar com o regresso da normalidade.
Oiça o episódio desta semana, com a Psicóloga Ana Isabel Lage Ferreira, para ficar a perceber melhor este tema.
Tópicos